{"id":139,"date":"2026-08-18T01:10:19","date_gmt":"2026-08-18T01:10:19","guid":{"rendered":"https:\/\/myntwork.com\/fi-fi\/istuminen-seisominen-ja-liikkuminen-tyossa\/"},"modified":"2026-08-18T11:42:24","modified_gmt":"2026-08-18T11:42:24","slug":"istuminen-seisominen-ja-liikkuminen-tyossa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/myntwork.com\/fi-fi\/resurssit\/ergonomia\/istuminen-seisominen-ja-liikkuminen-tyossa\/","title":{"rendered":"Istuminen, seisominen ja liikkuminen ty\u00f6ss\u00e4"},"content":{"rendered":"

istumista, seisomista ja liikkumista ty\u00f6ss\u00e4<\/strong>tulee k\u00e4sitell\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n toisiaan t\u00e4ydent\u00e4vin\u00e4 osina eik\u00e4 kilpailevina ratkaisuina.<\/p>\n

Tavoitteena ei ole pitk\u00e4kestoinen istuminen eik\u00e4 seisominen. Kalusteiden tulee helpottaa asennon vaihtamista, ja ty\u00f6n suunnittelun tulee mahdollistaa liikkuminen.<\/p>\n

Miksi vaihtelu on t\u00e4rke\u00e4\u00e4<\/h2>\n

Staattinen ty\u00f6 voi aiheuttaa ep\u00e4mukavuutta, vaikka alkuper\u00e4inen ty\u00f6asento olisi s\u00e4\u00e4detty hyvin.<\/p>\n

K\u00e4yt\u00e4 istumista tuetuissa teht\u00e4viss\u00e4<\/h2>\n

Sovita tuoli, ty\u00f6p\u00f6yt\u00e4 ja laitteet yhteen ja mahdollista samalla selk\u00e4nojan kallistaminen sek\u00e4 asennon vaihtaminen.<\/p>\n

K\u00e4yt\u00e4 seisomista vaihteluna<\/h2>\n

S\u00e4\u00e4d\u00e4 ty\u00f6p\u00f6yt\u00e4 oikein ja k\u00e4yt\u00e4 seisomista sopivissa, lyhytkestoisemmissa teht\u00e4viss\u00e4.<\/p>\n

Mahdollista luonnollinen liikkuminen<\/h2>\n

Hy\u00f6dynn\u00e4 teht\u00e4vien vaihtelua, yhteisi\u00e4 tiloja ja k\u00e4vely\u00e4 aina, kun se on k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 mahdollista.<\/p>\n

Tee s\u00e4\u00e4t\u00e4misest\u00e4 helppoa<\/h2>\n

Huolehdi turvallisista kaapeleista, selkeist\u00e4 s\u00e4\u00e4timist\u00e4 ja palautusohjeista.<\/p>\n

Tue toimintatapoja<\/h2>\n

Hy\u00f6dynn\u00e4 perehdytyst\u00e4 ja johtamisk\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4, jotta liikkumisesta tulee luonteva osa ty\u00f6t\u00e4.<\/p>\n

Arvioi todellista k\u00e4ytt\u00f6\u00e4<\/h2>\n

Tarkista, est\u00e4v\u00e4tk\u00f6 kalusteet, kaapelit tai ty\u00f6yhteis\u00f6n toimintakulttuuri asennon vaihtamisen.<\/p>\n

K\u00e4ytt\u00f6\u00f6notto ja arviointi<\/h2>\n

Sovella ohjeita todellisia teht\u00e4vi\u00e4 suorittavien edustavien k\u00e4ytt\u00e4jien kanssa. Varmista s\u00e4\u00e4t\u00f6alue, laitteet, ty\u00f6n kesto ja ymp\u00e4rist\u00f6olosuhteet ja anna sen j\u00e4lkeen selke\u00e4t, yksinkertaiset ohjeet. Arvioi palaute k\u00e4ytt\u00f6\u00f6noton j\u00e4lkeen ja erottele kalusteisiin liittyv\u00e4t ongelmat s\u00e4\u00e4t\u00f6ongelmista, puuttuvista lis\u00e4varusteista, ty\u00f6tavoista tai laajemmasta ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4. J\u00e4rjest\u00e4 p\u00e4tev\u00e4n asiantuntijan tekem\u00e4 yksil\u00f6llinen arviointi, jos erityistarpeet tai jatkuva ep\u00e4mukavuus sit\u00e4 edellytt\u00e4v\u00e4t.<\/p>\n

K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n tarkistuslista<\/h2>\n