{"id":4687,"date":"2026-08-12T15:02:54","date_gmt":"2026-08-12T15:02:54","guid":{"rendered":"https:\/\/myntwork.com\/fr-be\/travailler-assis-debout-et-en-mouvement\/"},"modified":"2026-08-12T15:11:13","modified_gmt":"2026-08-12T15:11:13","slug":"travailler-assis-debout-et-en-mouvement","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/myntwork.com\/fr-be\/ressources\/ergonomie\/travailler-assis-debout-et-en-mouvement\/","title":{"rendered":"Travailler assis, debout et en mouvement"},"content":{"rendered":"

travailler assis, debout et en mouvement<\/strong>doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un ensemble de pratiques compl\u00e9mentaires au cours d\u2019une journ\u00e9e de travail, plut\u00f4t que comme des solutions concurrentes.<\/p>\n

L\u2019objectif n\u2019est ni de rester assis ni de rester debout de mani\u00e8re prolong\u00e9e. Le mobilier doit faciliter les changements de position et l\u2019organisation du travail doit permettre de bouger.<\/p>\n

Pourquoi la variation est importante<\/h2>\n

Le travail statique peut provoquer une g\u00eane, m\u00eame lorsque la position initiale est bien r\u00e9gl\u00e9e.<\/p>\n

Privil\u00e9gier la position assise pour les t\u00e2ches n\u00e9cessitant un soutien<\/h2>\n

Coordonnez le si\u00e8ge, le bureau et l\u2019\u00e9quipement tout en permettant l\u2019inclinaison et les changements de posture.<\/p>\n

Utiliser la position debout comme une variation<\/h2>\n

R\u00e9glez correctement le bureau et utilisez la position debout pour des t\u00e2ches courtes adapt\u00e9es.<\/p>\n

Cr\u00e9er des occasions naturelles de bouger<\/h2>\n

Variez les t\u00e2ches, utilisez les espaces partag\u00e9s et marchez lorsque cela est possible.<\/p>\n

Simplifier les r\u00e9glages<\/h2>\n

Pr\u00e9voyez des c\u00e2bles s\u00e9curis\u00e9s, des commandes claires et des indications pour r\u00e9initialiser les r\u00e9glages.<\/p>\n

Favoriser les bonnes pratiques<\/h2>\n

Utilisez les pratiques d\u2019int\u00e9gration et de management pour faire du mouvement une pratique naturelle et acceptable.<\/p>\n

Observer l\u2019utilisation r\u00e9elle<\/h2>\n

V\u00e9rifiez si le mobilier, les c\u00e2bles ou la culture de l\u2019entreprise d\u00e9couragent les changements de position.<\/p>\n

Mise en \u0153uvre et \u00e9valuation<\/h2>\n

Appliquez ces recommandations avec des utilisateurs repr\u00e9sentatifs effectuant des t\u00e2ches r\u00e9elles. V\u00e9rifiez la plage de r\u00e9glage, l\u2019\u00e9quipement, la dur\u00e9e de travail et les conditions environnementales, puis fournissez des instructions simples. Recueillez les retours apr\u00e8s l\u2019occupation des postes et distinguez les probl\u00e8mes li\u00e9s au mobilier de ceux li\u00e9s aux r\u00e9glages, aux accessoires manquants, aux habitudes de travail ou \u00e0 l\u2019environnement g\u00e9n\u00e9ral. Organisez une \u00e9valuation individuelle par une personne qualifi\u00e9e lorsque des besoins sp\u00e9cifiques ou une g\u00eane persistante le n\u00e9cessitent.<\/p>\n

Liste de contr\u00f4le pratique<\/h2>\n